La judothèque - 4ème Kyu

Nous espérons que ce chapitre va vous passionner aussi intensément que nous lors de sa conception.
Nous vous présentons quelques techniques animées qui vous permettrons de mieux apprécier la relative complexité des mouvements de judo. Voir la technique en animation simplifie grandement la compréhension de celle-ci.

Technique de hanches Koshi Waza

  Enroulement de la hanche ou Koshi Guruma

Mouvement circulaire de la hanche, au cours duquel Tori enroule la tête de Uke, à l’aide de son bras.
  Hanche percutée ou Hane Goshi

Il faut mettre l’adversaire en déséquilibre avant droit pour le soulever et le basculer en lançant la jambe droite pliée contre l’intérieur de la jambe droite de Uke.

Technique de pieds et de jambes Ashi Waza

  Renversement du corps par barrage de la jambe ou Tai Otoshi

Le principe est de rompre l’équilibre de Uke, sur son avant droit et de le basculer par dessus la jambe droite tendue en barrage de Tori.
  Projection par l’intérieur de la cuisse ou Uchi Mata

Technique de jambe, Tori soulève Uke par l’intérieur de sa cuisse avant de le faire tourner autour de l’axe de sa jambe.
  Petit fauchage extérieur ou Ko Soto Gari

Projection de jambe, de petite amplitude, lorsque Uke appuie son poids sur son talon droit, Tori peut alors le faucher.
  Balayage des deux pieds ou Okuri Ashi Barai

Projection dans laquelle on balaye d’un coup sec les deux jambes de Uke.